Nem tudom pontosan mit rontottam el, de az biztos, hogy a téli szünetben elengedtem a kontrollt és ettem mindent is. Ennek következtében visszahíztam pár kilót (Peti szerint sokat)
Tudom, hogy a folyadékbevitelre nem figyeltem egyáltalán sajnos, és ettem a fehérlisztes dolgokat, de hogy ettől így nézzek ki, na azt nem gondoltam volna.
De nem tudom. Nem jött fel sok de Peti mást mond. Valószínűleg most érzékenyebb napjaim vannak, de nagyon fájnak a megjegyzései. Tudom jót akar, de ezzel nem mindig a jó irányba terel azt érzem. Cserébe tudom, hogy meg kell tanulnom a helyén kezelni az összes kritikát bárkitől is kapjuk.
Szóval este hazajöttünk az edzésről és ahelyett, hogy a fehérjét tejjel ittam volna, langyos vízzel kevertem el és gyorsan lehajtottam, hogy tuti ne hagyjam ott. Tudod nem az íze miatt isszuk, hanem a hatása miatt. Viszont meglepett, annyira nem volt rossz így sem, de nem a megszokott. Hát valamit valamiért 🫣